Home Page Timp Liber Turism & Cazare Stiri & Evenimente Webcam-uri Sibiu Jocuri Online Publicitate Online
Gazduire Site, Creare Site, Optimizare Site, Design Web
 

Retete de slabit top model




Dieta CronoLista alimentelor permise pe perioada acestei retete de slabit:

1. Cereale integrale
2. Legume
3. Dovleac
4. Alune de padure in cantitati mici
5. Peste sau pui o data pe zi
6. Pere si mere

Lista alimentelor nepermise pe perioada acestei retete de slabit:

1. Carne
2. Cafea
3. Zahar
4. Struguri, banane mango

La micul dejun puteti servi un bol cu lapte degresat si cereale din ovaz cu stafide, 2 felii de paine neagra unse cu un pic de unt si cu 2 lingurite de miere.

Ca desert- un morcov si o radacina de telina.

La masa de pranz puteti alege intre doua variante:

Varianta 1: un bol cu supa cu legume, 1 mar si doi- trei biscuiti digestivi.
Varianta 2: Salata de iarna preparata din varza rosie sau alba, 1n morcov, boabe de porumb, zeama de la 1 mar amestecat cu zeama de la 1 lamaie. Se mai pune maioneza din soia si se mananca doar cu paine integrala.

Pentru desert se recomanda:

un bol mic de supa cu legume- preparata din ce legume preferati.

Cina:

Ziua 1: cod file gatit in lapte, cu putin patrunjel, unu- doi morcovi si 1 mar copt.
Ziua 2: piept de pui la gratar, dar atentie! fara pielita, unu- doi morcovi, o bucatica de branza si 1 mar.
Ziua 3: 2 linguri de ton cu orez, niste salata din: 1 mar, stafide si 6 nuci.
Ziua 4: bucati mici de carne de pui gatite cu legume (puteti inlocui puiul cu orez), 1 mar copt.
Ziua 5: somon file preparat la cuptor, garnisit cu legume: conopida, morcov, telina.
Ziua 6: tocana din morcovi, conopida, mazare, telina si sos de soia.
Ziua 7: repetati la alegere meniul din una din zilele precedente.

Cu ajutorul unei astfel de retete de slabit echilibrata puteti slabi, mentinandu-va in acelasi timp frumusetea pielii si cea a parului si oferind organismului vitaminele si elementele fundamentale de care are nevoie.

Alte retete de slabit:

user:
parola:


Nu ai cont? Inregistreaza-te!


Anunturi Gratuite
Momentan nu sunt anunturi

Va recomandam:

Harta Digitala Sibiu | Locatii pe harta
* Arkadya
* Teamsports
* Glamour Novia
* Alexandru P. C. I.i.
* Denta Srl
* Asigurari-sibiu.ro
* Refresh Service
* Wellness Center
* B2b Consulting
* Aditus Vero

Total obiective inscrise: 2836


Ultimele Sectiuni Adaugate

   
  Va recomandam: Vacante, Tunisia, Cazare Sibiu, Masini, Joburi in Sibiu , AutoNewsRo, Vacanta ta la un click distanta , Cazare Pensiuni Sibiu , Cazare Sibiu, Meteo Sibiu Credite, carduri, bursa, Turism & HoReCa, Auto  
  This is my Google PageRankā„¢ - SmE Rank free service Powered by Scriptme Revista Sibiu Online