 |
Acum in Sibiu: 12°C Min: 10°C / Max: N/A* *indisponibil dupa ora 14 |
| Home Page Timp Liber Turism & Cazare Stiri & Evenimente Webcam-uri Sibiu Jocuri Online Publicitate Online |
|
Slabeste mâncând corect11 Iunie, 2007 
Plaja te asteapta, asa ca nu mai amâna… priveste-te în oglinda, vezi ce îti place si unde trebuie sa mai “lucrezi”. Cu putina vointa, micile defecte pot fi ascunse eficient, trebuie numai sa ne îngrijim inteligent corpul. Nu te mai plânge ca nu ai timp de tine. Fa-ti timp pentru exercitii fizice, din doua în doua zile, câte 30 - 45 minute. Miscarea si o alimentatie echilibrata, te vor ajuta sa obtii rezultatele dorite mult mai rapid. Manânci corect, slabesti mai repede. Daca urmezi principalele reguli, vei începe sa dai jos, fara prea mare efort, kilogramele în plus. Primul pas: manânca regulat - accesele de “foame de lup” nu vor mai avea nicio sansa si nu vei mai fi tentata sa ataci frigiderul. Al doilea pas: un pic de economie la grasimi. Când mergi la cumparaturi, indiferent ca e vorba de brânza, mezeluri, lapte sau iaurt, alege întotdeauna produsele cu continut redus de grasime. Alta regula de aur: bea multa apa. Zilnic între 2 - 2,5 litri sunt obligatorii. Variaza “regimul” consumând apa plata, minerala, ceaiuri din plante sau fructe, de exemplu, ceai de lamâie sau de mere. Condimente si fructe exotice Ardeiul iute este foarte bun pentru metabolism. De fapt, alimentele iuti stimuleaza arderile si digestia, mai ales a grasimilor. Foloseste de cîte ori poti condimentarea cu ardei iute sau piper, dar fara sa exagerezi. Legumele ca morcovii, varza sau guliile, ridichile si sparanghelul contin, pe lânga vitamine, si celuloza nedigerabila care ajuta la reglarea functiilor intestinului, “colecteaza” o parte din grasimile alimentare. Manânca zilnic 200 - 300 grame din aceste vegetale. Fructele exotice, pepenii, mango si papaya contin peste 100 de diferite substante bioactive care ajuta la regenerarea pielii dinspre interior. Manânca de trei ori pe zi câte unul din aceste fructe sau cel putin trei mese pe saptamâna care sa le contina. Magda CACE
Alte stiri din Sibiu adaugate pe data de: 11 Iunie, 2007 |
Va recomandam:
* Arkadya
* Teamsports * Glamour Novia * Alexandru P. C. I.i. * Denta Srl * Asigurari-sibiu.ro * Refresh Service * Wellness Center * B2b Consulting * Aditus Vero Total obiective inscrise: 2181 |
||||||
Categorii Obiective
Cele Mai Accesate...
Informatii Utile...
Informatii SibiuVirtual.ro
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Va recomandam: Vacante, Tunisia, Cazare Sibiu, Masini, Joburi in Sibiu , AutoNewsRo, Vacanta ta la un click distanta , Cazare Pensiuni Sibiu , Cazare Sibiu, Meteo Sibiu Credite, carduri, bursa, Turism & HoReCa, Auto | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
