Vreau sa slabesc sanatos... acum !!!

11 Aprilie, 2007

Ai probleme din cauza kilogramelor în plus ? Starea ta de sanatate nu este tocmai în regula din aceeasi cauza ? Nu-ti place cum arati în ochii tai si nici cum te vad altii ? Te-ai saturat sa auzi vorbe nu tocmai placute la adresa aspectului tau fizic ? Daca ai raspuns cu DA la toate întrebarile de pana acum, atunci citeste mai departe.

Simti ca asa nu se mai poate si ca ai rabdat destul sa duci cu tine atâtea kilograme în plus, ora de ora, în fiecare zi ? Simti ca ai facut destule eforturi si ai obosit ? Simti ca a venit momentul sa remediezi situatia ? Vrei sa arati mai bine ? Vrei sa te simti mai bine în propriul corp? Daca ai raspuns tot cu DA, atunci citeste în continuare. Daca poti spune cu toata convingerea, din tot sufletul: “Vreau sa slabesc sanatos ...Acum !” Atunci citeste mai departe. Ai ajuns unde trebuie. Te pot ajuta! Da-mi voie sa-ti prezint “Programul personalizat de control al greutatii – NLP”. Vreme de câteva saptamâni “voi fi lânga tine” si îti voi îndruma pasii, te voi sustine mental, iti voi da informatiile de specialitate necesare “drumului tau” spre o viata mai frumoasa si mai ales mult mai “usoara”. Voi face toate acestea pentru tine si cu tine. Însa efortul, munca adevarata tu o vei face. Nimeni nu va putea slabi în locul tau. Asa ca te intreb înca odata. Esti gata pentru marea schimbare? Daca ai raspuns cu DA, stii ce ai de facut: Citeste mai departe!

Sub lupa specialistilor

Sa trecem atunci la treaba. Ti-am spus ca “voi fi lânga tine”, e adevarat si nu voi fi numai eu, ci o multime de specialisti din a caror stiinta m-am inspirat. As vrea sa-i mentionez aici doar pe doi dintre ei: Daniel si Mariana Bichis unii dintre cei mai mari specialisti NLP din Europa si din lume, la ora actuala, de a caror îndrumare am beneficiat si beneficiez în continuare. Asa ca în drumul tau spre fericire ai alaturi o “galerie” extrem de documentata cu ce este mai nou, în domeniu. Este extrem de simplu ceea ce trebuie sa faci. “Programul personalizat de control al greutatii – NLP” adapteaza pentru tine lucruri cunoscute deja. Nu mi-am propus sa “reinventez roata” ci doar sa selectez ceea ce este mai bun din multitudinea de metode de slabit cunoscute si sa le adaptez, împreuna cu tine, la nevoile tale. De aceea îti recomand în cazul în care starea ta de sanatate este afectata deja de surplusul de greutate, sa consulti mai întâi un medic specialist care sa-ti recomande o dieta adaptata sanatatii tale si eventual un program de exercitii fizice, deasemenea adaptat posibilitatilor tale actuale. Cu ce te ajut eu?

Antrenament mental

Buna întrebare! Si ma grabesc sa-ti raspund. Eu îti voi asigura “antrenamentul mental” necesar pentru a-ti fi mai usor de respectat dieta impusa si de a te motiva sa-ti urmezi programul de exercitii fizice. Pentru cei pentru care surplusul de greutate nu reprezinta, înca, o problema de sanatate si sunt interesati, în principal, de a “da jos câteva kilograme”, voi face cateva recomandari de regim disociat care de fapt ar trebui respectate de toata lumea, indiferent de numarul în plus sau în minus de kilograme, deoarece reprezinta un mod sanatos si mai ales echilibrat de a mânca, asigurând organismului tot ce are nevoie zi de zi. Si voi recomanda câteva exercitii fizice simple dar extrem de eficiente, care de asemenea ar trebui facute zilnic pentru a ne asigura tonusul fizic necesar unei stari permanente de bine. Acum te întreb pentru ultima data: esti gata sa pornim? Daca ai raspuns cu da... atunci sa pornim!!!
Prima si prima data trebuie sa-ti stabilesti obiectivul. Daca obiectivul tau este ceva de genul “Vreau sa slabesc!” nu este suficient. Orice obiectiv trebuie (cel putin din punctul de vedere al Programarii Neuro-Lingvistice – NLP) sa fie S.M.A.R.T.E.R. Adica sa fie Specific, Masurabil, Accesibil, Realist, Temporalizat, Ecologic si Relevant. Îti voi explica pe parcurs ce înseamna fiecare.Trebuie formulat la timpul Prezent si sa fie pozitiv, adica sa spui ceea ce doresti sa ti se întâmple (sa slabesti) si nu ceea ce vrei sa eviti (sa te mai îngrasi). În plus stiai ca, orice obiectiv daca îl pui pe hartie este deja împlinit 50%?!? Pasul urmator saptamana viitoare când îti voi spune ce trebuie sa faci în continuare. Daca ai nelamuriri trimite întrebarile tale la redactie sau pe pagina de internet a ziarului si îti voi raspunde în masura în care este posibil. Pâna atunci aminteste-ti mereu ca un program de control al greutatii nu se parcurge cu masina. Asa ca prima recomandare este: mergi cât mai mult pe jos si urca pe scari cât mai mult! Sunt exercitiile fizice, cele mai accesibile tuturor si sunt extrem de eficiente.

Lucian Dragoi
Specialist NLP – tripla acreditare: SNLP - SUA; IN – Germania; IANLP - Elvetia

Cuvinte cheie:    

Alte stiri din Sibiu adaugate pe data de: 11 Aprilie, 2007

• Editorial - Ce-a mai rămas sfânt în noi?
• Nevestele miniştrilor deschid cortul din Cazarma 90
• A început prohibiţia la peşte
• Un Mitropolit, după 15 ani
• Se dau ultimele bilete la Rolling Stones
• Înghesuială la Urgenţă
• Partidele Alianţei se adună separat
• Guvernul mănâncă 3,2 mil. euro din centura Sibiului
• Bătaie pe finanţări pentru IMM-uri
• Automate pentru biletele Tursib
• Afaceri de 150 mil. euro pentru noul proprietar Sibofarm
• Salconserv încearcă majorarea unui credit
• Ce ne rezervă astăzi Capitala Culturală?
• Windows versus Windows versus Windows (II)
• Tony Hawk’s Pro Skater 4
• Greu, dar a ieşit bine
• Test de prima ligă
• Bucuroşi pentru un punct acasă
• „Concerte Acapella” la Sibiu
• Opriţi rasismul!
• “Librăriile preferă afacerile cu cărţi”