Vreau sa slabesc sanatos... acum

02 Mai, 2007

Ma bucur ca de fiecare data sa te regasesc la întâlnirea cu “Programarea Neuro-Lingvistica (NLP) – “arta si stiinta excelentei”. Fie ca esti sau nu “fan” al NLP – pe cei care nu-i intereseaza, îi rog sa nu citeasca mai departe, pentru ca s-ar putea sa aiba, pe final o surpriza.

De ce este NLP-ul atât de puternic? De ce poate aduce “excelenta” în viata noastra (asta doar daca-i permitem)? Pentru ca lucreaza cu cuvinte, lucreaza cu imaginatia noastra, cu ceea ce simtim fiecare. Programarea Neuro-Lingvistica reprezinta un complex de tehnici foarte eficiente, o sinteza a ce este mai bun si eficient din mai multe forme de terapie (“Gestalt Terapia” lui Fritz Pearls; “Terapia de cuplu” a Virginiei Sotir si “Hipno-Terapia” lui Miltton Erikson). M-am referit aici doar la “bazele” NLP-ului deoarece aceasta este “fundatia” pe care s-a construit la începutul anilor '70, unul din cele mai puternice instrumente – la ora actuala, în lume - ale dezvoltarii personale. Având în vedere ca la noi este la început este normal sa creeze uneori suspiciune, chiar daca ne face bine. Fiecare din noi este la momentul prezent - suma gândurilor si faptelor noastre trecute – prin urmare daca în prezent nu ne este bine, probabil ca mare parte din gândurile si faptele noastre din trecut nu au fost întotdeauna pozitive. Adica ne-am facut rau singuri. Pentru ca orice gând sau fapta negativa se întoarce împotriva noastra înmultita de cel putin 10 ori. Aceasta este vestea proasta, care ne sperie, deoarece marea majoritate dintre noi gândeste cu preponderenta negativ ajungând la batrânete sa ne plângem de cum am ajuns, desi noi am atras aceasta stare negativa – fara sa stim – asupra noastra. Vestea buna este ca daca dorim ca pe viitor sa ne fie bine, acum trebuie sa ne educam fiecare, sa facem loc mai mult în viata noastra, gândurilor si faptelor pozitive deoarece si ele se întorc la noi înmultite de cel putin 10 ori, iar cei mai putin de 1% din oameni care îsi îndeplinesc toate visurile asta au facut si fac în continuare: gândesc si actioneaza în sens pozitiv! Va spun asta si din proprie experienta deoarece pâna aproape de 30 de ani am gândit cu preponderenta negativ, desi nu ma obliga nimeni, iar viata mea era si a fost înca o buna bucata de vreme dupa modul în care gândeam, adica preponderent negativa. Si acum, dupa mai bine de 15 ani de când am hotarât sa produc în mine “schimbarea atât de necesara”, mai apar “reminiscente” ale gândirii de atunci oglindite în unele gânduri si actiuni. Suntem oameni, nu roboti dar asta este partea buna a lucrurilor deoarece chiar daca nu facem ceva perfect întotdeauna este loc de mai bine, chiar daca uneori avem senzatia contrarie.
Revenind la “Programul Personalizat de Control al Greutatii – NLP” el este mult mai complex si în câteva articole de ziar nu poate fi decât succint prezentat. Din ceea ce fac cu cei pe care îi ajut sa îsi controleze eficient greutatea si viata, am comprimat cât am putut pentru a-ti putea face si tu o idee si a începe (în masura în care simti ca ai nevoie) sa te autodisciplinezi si sa preiei “frâiele” vietii tale, trecând la conducerea propriei existente.
Asadar dupa ce ti-ai stabilit obiectivul de tipul S.M.A.R.T.E.R+M, urmeaza faza de vizualizare. Care este extrem de importanta si care reprezinta una din cheile performantei în general si a eficientei “Programului de control al greutatii corporale -NLP” în particular. Prin urmare stii ca îti doresti cu putere si ca meriti ca pâna la o anumita data sa slabesti X kg. Acesta este obiectivul tau. Pentru pasul urmator ai nevoie sa te retragi, undeva unde în liniste sa fi doar tu cu tine pentru aproximativ 30-45 de minute. Când esti sigur(a) ca nu vei fi deranjat de nimeni în acest timp, imagineaza-ti ca esti în data în care obiectivul tau este îndeplinit, ai ajuns la greutatea dorita, îti privesti corpul (din interiorul lui prin proprii ochi si nu ca la cinematograf vazându-te pe ecranul mintii tale.

Continuare în numarul viitor

Lucian Dragoi
Specialist NLP (programare neuro-lingvistica)

Cuvinte cheie:    

Alte stiri din Sibiu adaugate pe data de: 02 Mai, 2007

• Editorial - “Salut, eu sunt ministru”
• 1 Mai. PSD. Maşina politică
• Atenţie cad mansarde!
• Somn uşor pe şosea
• Limuzina C(e) reinventează clasicul
• MTV se mută la Sibiu
• Drumurile noastre toate vor rămâne bombardate
• Chinurile facerii în Sibiu
• Calculatoare pentru medicii de familie
• Ce ne rezervă astăzi Capitala Culturală?
• PD şi PLD intră în campanie
• Concefa ridică turnurile gemene ale lui Carabulea
• Magazinul Finanţelor s-a mutat pe Dumbrăvii
• Gură de oxigen
• Sibiul în derivă
• Trilogia evreiască pentru Adunarea Ecumenică
• Monica Lotreanu: “suntem surprinşi şi dezamăgiţi”