 |
Acum in Sibiu: 12°C Min: 10°C / Max: N/A* *indisponibil dupa ora 14 |
| Home Page Timp Liber Turism & Cazare Stiri & Evenimente Webcam-uri Sibiu Jocuri Online Publicitate Online |
|
Vreau sa slabesc, vreau sa câstig, vreau sa fiu promovat...27 Martie, 2007  Orice gând pe care l-ai pus pe hârtie este în proportie de 50 la suta îndeplinit. De aici porneste programarea neuro-lingvistica. NLP. O folosesc în Sibiu fotbalistii de la FC Sibiu, oamenii de afacei, dar si cei care vor sa slabeasca. Pentru majoritatea sibienilor acest lucru nu spune cu siguranta foarte multe. De ceva vreme însa, tehnicile si principiile NLP sunt folosite cu succes si în Sibiu, în diferite domenii: sanatate, sport, psihoterapie, business, dar si alte segmente ale vietii personale si profesionale. Practic, NLP-ul are aplicabilitate în aproape toate domeniile. Ce este NLP-ul si cum actioneaza de fapt? Specialistii în domeniu considera NLP-ul „arta si stinta excelentei”, iar totul are la baza antrenamentul mental. Cu alte cuvinte, putem slabi, putem avea sucees în afaceri, rezultate mai bune în sport dar si sa comunicam mai bine cu ajutorul acestor tehnici. Ca sa slabesti, trebuie sa te imaginezi slab Sa luam de exemplu curele de slabire. În ultima vreme obezitatea este considerata o problema de sanatate la nivel mondial. Nu putine persoane au încercat sa scape de kilogramele în plus, fara a avea însa prea mari sanse de reusita, desi aveau un regim foarte bun. Specialistii NLP spun ca acest lucru poate fi obtinut cu ajutorul tehnicilor NLP, dar numai daca persoana respectiva îsi doreste cu adevarat acest lucru. Pentru a slabi, prima si prima data, omul trebuie sa se vada (sa se imagineze) mai slab. NLP este considerata, o tehnologie de atingere a excelentei în diverse domenii. Un specialist NLP ne va asigura de fapt motivatia necesara, pentru a trece de la un simplu gand, la actiune, in indeplinirea dorintele noastre care este de fapt si cel mai important lucru. „Programarea neuro lingvistica este cel mai puternic instrument folosit pentru dezvoltarea personala la ora actuala în lume. Este vorba despre un complex de tehnici, NLP-ul a luat din mai multe terapii ce era mai bun. Sunt tehnici exterm de simple si foarte eficiente. Eu am folosit aceste tehnici numai pe partea de business, sport si în diferite prezentari demonstrative în cadrul training-urilor sustinute, iar acum fac un studiu care are la baza tehnicile NLP în controlul greutatii. Le asigur oamenilor motivatia de a continua dieta, exercitiile fizice. Dieta este prescrisa de un nutritionist, persoana respectiva poate avea si un progam de exercitii fizice pus la punct de un specialist, iar partea mea tine de antrenamentul mental. NLP-ul motiveaza. Din toamna lucrez cu fotbalistii de la FC Sibiu. Ne-am întâlinit de cateva ori pâna acum. Cu ei am mers mai mult pe stabilirea de obiective. Mai lucrez si cu o parte din fetele de la Magic si cu o atleta, Daniela Cârlan”, sustine Lucian Dragoi, NLP practitioner. Stare permanenta de bine Specialistii din acest domeniu sustin ca tehncile NLP merg aplicate cu succes în domeniul sanatatii. Astfel se ajunge la crearea unei stari permanente de bine, la reducerea stresului. Un rol foarte important îl are vizualizarea. Potrivit specialistilor NLP, fiecare îsi creeaza o harta mentala proprie. Aceasta este modul în care percepe realitatea din jurul sau dar si din interior fiecare dintre noi. „Cineva poate sa vina cu o anumita problema. Discutând cu el, punându-i anumite întrebari specifice, putem sa descoperim ca de fapt problema lui era cu totul alta si el nu stia acest lucru. Descoperind problema, omul face de fapt primul pas spre a o rezolva. Eu nu dau sfaturi, îl ghidez pe om spre a-si da singur seama de problema lui. Exista anumite întrebari specifice NLP, numite întrebari de metamodel, dupa care urmeaza aplicarea unei tehnici în functie de problema care se doreste a fi rezolvata” mai spune Lucian Dragoi, NLP practitioner. În cazul dietelor, în primul rând se va urmari de ce pâna în present persoana respectiva nu a obtinut rezultatele dorite, apoi se va stabili un obiectiv din punctual de vedere al NLP. Antrenamentul mental „Orice obiectiv trebuie formulat întodeauna la timpul present si trebuie sa fie pozitiv. Adica, de exemplu daca vreau sa slabesc si sa ajung la x kg în decurs de o luna de zile voi spune ca: în data de… am x kg. Orice obiectiv trebuie sa fie formulat in termini specifici gandirii positive, adica trebuie sa spunem ceea ce ne dorim si NU ceea ce dorim sa evitam. De exemplu daca vom spune „Nu vreau sa ma mai ingras! Transmitem mintii noastre inconstiente ca „Vreau sa ma mai îngras!” (deoarece inconstientul nu-l recunoaste pe NU !!!) Cu persoanele care au apelat la aceste tehnci pentru a slabi, ma întâlnesc o data pe saptamâna. Omul îsi noteaza în fiecare zi într-un tabel cu trei coloane: dieta, exercitiile fizice si antenamentul mental pe care l-a urmat. În ceea ce priveste antenamentul mental se merge foarte mult pe autosugestie Pentru a slabi, prima si prima data omul trebuie sa se vada mai slab (cu ochii mintii). Acea imagine trebuie sa o pastreze mereu vie. În momentul în care se vede mai suplu, gandeste si se comporta ca si cand ar fi slab, va ajunge slab. „Orice gând pe care l-ai pus pe hârtie este în proportie de 50 la suta îndeplinit. Nu toti ajung sa-si îndeplineasca obiectivele, dar mare majoritatea reusesc acest lucru. Eu pot sa-i ajut doar daca-si doresc”, mai spune Lucian Dragoi, NLP practitioner. În prezent, Lucian Dragoi realizeaza o serie de studii de caz pe tehnicile NLP aplicate în controlul greutatii. Accesta spune ca pâna în prezent toate persoanele care particpa la studio au slabiz. Cu fiecare dintre acestea s-a stabilit un ritm de slabire personalizat in functie de cauza care a determinat ingrasarea. Rolul unui NLP practitioner este in acest caz de a-I motiva pe cei care vor sa slabeasca sa se tina de dieta si sa faca exercitiile fizice, indiferent daca le este sau nu greu. Creierul, ca un computer performant Tehnicile NLP se bazeaza mult pe autosugestie si pot fi folosite si în combaterea stresului. „NLP poate fi folosit în orice. Este arta si stiinta excelentei. La noi este folosit cu precadere în bussines. Sunt firme care organizeaza training-uri cu specialisti NLP. Creierul este considerat un computer performant, caruia daca i se va da un anumit program care se transmite prin cuvinte, va actiona într-un anumit fel. Practic, se face schimbarea comportamentului cu ajutorul limbajului. În NLP se porneste de la premiza ca „oamenii functioneaza perfect”. „Este imposibil sa nu comunicam si sa nu-i influentam pe celilalti”. „Nu exista esec, ci doar învatare”. Toate acestea se numesc presupozitii, sunt baza programarii neuro-lingvistice, sunt mult mai multe si sunt considerate - în cadrul NLP - ca fiind adevarate, adauga Lucian Dragoi, NLP practitioner. Specialistii spun ca în cadrul NLP ele sunt considerate ca fiind adevarate, deoarece multi oameni pot sa nu fie de accord cu ceea ce enunta ele, dar cei care apeleaza la ajutorul unui specialist NLP trebuie sa porneasca în rezolvarea problemelor lor de la premiza ca sunt adevarate si ca pot produce în interiorul lor schimbarea de care au nevoie. Specialistii mai spun ca în sport rezultatele acestor tehnici sunt foarte bune. Astfel, daca un sportiv se accidenteaza, el poate sa îsi continue antrenamentele la nivel mental iar atunci când începe antrenamentele fizice, va fi aproape la acelasi nivel ca ceilalti colegi sau perioada de refacere va fi mult mai scurta. Anca MARIN
Alte stiri din Sibiu adaugate pe data de: 27 Martie, 2007 |
Va recomandam:
* Arkadya
* Teamsports * Glamour Novia * Alexandru P. C. I.i. * Denta Srl * Asigurari-sibiu.ro * Refresh Service * Wellness Center * B2b Consulting * Aditus Vero Total obiective inscrise: 2181 |
||||||
Categorii Obiective
Cele Mai Accesate...
Informatii Utile...
Informatii SibiuVirtual.ro
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Va recomandam: Vacante, Tunisia, Cazare Sibiu, Masini, Joburi in Sibiu , AutoNewsRo, Vacanta ta la un click distanta , Cazare Pensiuni Sibiu , Cazare Sibiu, Meteo Sibiu Credite, carduri, bursa, Turism & HoReCa, Auto | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
